ACTIVITATS EXTRASCOLARS ADULTS – ALFARRÀS

Gimnàstica Terapèutica

La gimnàstica terapèutica té com a objectius millorar la salut i millorar la qualitat de vida.

Hi ha 3 grups diferents i cada grup fa 2 sessions setmanals.

• El grup 1, es fa els dimarts i dijous de 9.00 h a 10.00 h
• El grup 2, els dimarts i dijous de 10.00 h a 11.00 h
• El grup 3, els dilluns i dimecres de 9.30 h a 10.30 h.

Pilates

L’activitat de pilates combina exercici físic i treball de cos i ment.

S’ofereixen 2 torns diferents amb 2 sessions setmanals per torn.

• Els dimarts hi ha un torn de 19.00 h a 20.00 h i un altre de 20.00 h a 21.00 h.
• Els dijous hi ha un torn de 19.00 h a 20.00 h i un altre de 20.00 h a 21.00 h.

Tonificació i estiraments

La proposta de tonificació i estiraments està orientada a millorar la salut i afavorir el moviment de les articulacions.

• Es fa els dimarts i dijous de 20.15 h a 21.15 h.

dynaMIK’s

L’activitat dynaMIK’s es basa en coreografies de tot tipus.

• Es fa els dilluns i dimecres de 21.05 h a 22.05 h.

Defensa personal

La defensa personal es presenta com una nova activitat centrada en la força, la tècnica i l’autoprotecció.

• Es fa els dimarts i dijous de 19.00 h a 20.00 h.

Contacte, inscripcions i preu

Per a contacte i inscripcions, els correus alex@ajuntamentalfarras.cat i cesegria@gmail.com, així com els telèfons 973 76 00 07 i 973 24 19 32.

El punt indicat és la Sala d’Actes de l’Ajuntament d’Alfarràs.

Per poder portar a terme una activitat es requereix un mínim de 10 persones inscrites.

El preu indicat és de 22 € al mes i el pagament és mensual mitjançant rebut bancari, com cada any, perquè el 50 % restant el subvenciona l’Ajuntament.