cesegria@gmail.com 973 241 932
ACTIVITATS ESPORTIVES – GRANJA D’ESCARP
Gimnàs
El gimnàs disposa de sala de fitness i musculació. Està obert de dilluns a diumenge, de 6.00 h a 23.00 h.
Gimnàstica terapèutica
La gimnàstica terapèutica consisteix en exercicis de manteniment en què es treballa tot el cos. Les sessions es fan els dilluns i dimecres, de 10.00 h a 11.00 h.
Exercita la teva ment
“Exercita la teva ment” és un taller de memòria. L’activitat es realitza els dijous, de 10.00 h a 11.30 h.
Kickboxing
El kickboxing es presenta com un esport de contacte d’origen japonès que combina tècniques de boxa amb el karate i el muay thai. Les sessions es fan els dilluns i dimecres, de 18.45 h a 19.45 h.
Tonificació
La tonificació es basa en exercicis de força que impliquen tot el cos i està dirigida a tots els públics. Es realitza els dimarts i dijous, de 17.45 h a 18.45 h.
Spinning
L’activitat de spinning convida a pedalar al ritme de la música, activar-se i superar-se. L’horari està pendent de definir i s’establirà segons les persones inscrites.
Concurrent Training · Crossfit
El Concurrent Training, Crossfit, és un tipus d’entrenament que combina exercicis de resistència aeròbica amb exercicis de força i que aporta importants beneficis per al cos. Es fa els dimarts i dijous, de 18.45 h a 19.45 h.